Даты туров
Мы формируем небольшие группы до 10 человек.
Часть дат уже набирается заранее — рекомендуем бронировать место.
📅 Июнь
15 – 19 июня — идет набор
25 – 29 июня — осталось несколько мест
📅 Июль
1 – 5 июля — осталось 4 места
15 – 19 июля — почти заполнено
27 – 31 июля — почти заполнено
15 – 19 июля — почти заполнено
27 – 31 июля — почти заполнено
📅 Август
10 — 14 августа — осталось несколько мест
27 — 31 августа — идет набор
📅 Сентябрь
5 — 9 сентября — идет набор
10 — 14 сентября — идет набор
📅 Октябрь
15 — 19 сентября — идет набор
О туре
Фитнес-тур в Красной Поляне — это формат активного отдыха с акцентом на тренировки, выносливость и восстановление.
Это не экскурсия и не классический отдых, а структурированная программа, где вы работаете с телом и одновременно меняете обстановку.
Тур построен не просто как активность, а как перезагрузка через движение и системную нагрузку.
Это не экскурсия и не классический отдых, а структурированная программа, где вы работаете с телом и одновременно меняете обстановку.
Тур построен не просто как активность, а как перезагрузка через движение и системную нагрузку.
- улучшение физической формы
- перезагрузка и смена ритма
- восстановление энергии
- снижение уровня стресса
Формат нагрузки
Программа выстроена так, чтобы давать результат без перегрузки и выгорания.
- 1–2 тренировки в день
- чередование нагрузки и восстановления
- адаптация под уровень группы
- работа с выносливостью, силой и мобильностью
Программа по дням
Каждый день сочетает тренировочную работу и природные маршруты, создавая баланс нагрузки и восстановления.
Вход в режим и адаптация (лёгкий / средний)
- Встреча группы
- Знакомство с тренером и участниками
- Лёгкая функциональная тренировка
- Разбор техники и базовых движений
- Небольшой треккинг или прогулка
Функциональная работа и выносливость (средний)
- Утренняя тренировка (функционал / кардио)
- Треккинг по живописному маршруту
- Работа с дыханием и темпом
- Растяжка / восстановление
Сила и контроль тела (средний)
- Силовая тренировка (кор, баланс, контроль)
- Техника выполнения упражнений
- Дополнительная лёгкая активность или прогулка
- Mobility / восстановление
Перезагрузка и восстановление (лёгкий)
- Лёгкая тренировка или mobility-сессия
- Восстановительные практики
- Свободное время
- Прогулка в горах
Завершение и закрепление (средний)
- Финальная тренировка
- Закрепление пройденного
- Рекомендации от тренера
- Завершение тура
Что вы получаете
Вы получаете не просто отдых, а системную работу с телом и состоянием. Эффект от тура ощущается физически уже в процессе
-
Тренировки под руководством тренерас контролем техники и безопасной нагрузкой -
Структурированную программубез хаотичных тренировок -
Сочетание треккинга и функциональных тренировокработа с телом в горах: рельеф, баланс, выносливость и движение -
Баланс нагрузки и отдыхапрогресс без выгорания и перегрузки -
Восстановление и мобильностьчтобы тело не перегружалось и быстрее адаптировалось -
Перезагрузку через движение и смену средывы не просто тренируетесь, а выходите из привычного ритма и возвращаете энергию
Стоимость участия — 69 900 ₽
Раннее бронирование — от 64 900 ₽
Группы до 10 человек — места заканчиваются заранее
Группы до 10 человек — места заканчиваются заранее
Не включено
- проживание
- питание
- жд / авиабилеты
- страховка
- личные расходы
Что включено
- тренировки
- сопровождение тренера
- треккинг-маршруты
- программа восстановления
- трансферы на маршрутах
- оборудование для походов (при необходимости)
Кому подойдёт этот тур
Тур подойдёт вам, если вы хотите улучшить форму и готовы к регулярной физической активности
-
у вас средний уровень подготовки - ищете формат перезагрузки с комфортной нагрузкой
- вы ведёте сидячий образ жизни и хотите “включить тело”
- готовы тренироваться в группе
- хотите совместить отдых и тренировки
- хотите почувствовать прогресс в теле уже за несколько дней
Почему этот тур
Это не просто фитнес-тур, а системный подход к работе с телом в условиях смены среды.
- продуманная структура нагрузок
- опытные тренеры
- сочетание зала и природы
- небольшие группы
- внимание к технике и состоянию
Атмосфера тура
Этот тур про смену ритма и ощущение движения.
Тренировки, горные маршруты и восстановление складываются в единый процесс, где вы не просто занимаетесь, а постепенно возвращаете телу энергию и ресурс.
Тренировки, горные маршруты и восстановление складываются в единый процесс, где вы не просто занимаетесь, а постепенно возвращаете телу энергию и ресурс.
Отвечаем на частые вопросы и сомнения
Да, желателен базовый или средний уровень физической активности. Это не тур для “с нуля”, но и не профессиональный спорт.
Программа адаптируется под уровень группы. Тренер следит за состоянием участников и регулирует нагрузку.
Обычно 1–2 тренировки в день, плюс треккинг или активность. При этом обязательно есть время на восстановление.
Да. В программе предусмотрены восстановительные дни и свободное время, чтобы не было перегрузки.
Тренировки проходят как на открытом воздухе, так и на природных локациях в горах Красной Поляны.
Спортивную форму, удобную обувь, одежду по погоде и солнцезащиту. Подробный список мы отправим после бронирования (при необходимости).
Да, большинство участников приезжают одни. Это формат небольшой группы, где легко познакомиться и включиться.
Это даёт вам гибкость — вы можете выбрать жильё под свой бюджет и комфорт.
Мы адаптируем программу под погодные условия, чтобы сохранить безопасность и комфорт.
При необходимости маршруты могут быть скорректированы.
При необходимости маршруты могут быть скорректированы.
Вы связываетесь с нами в любом удобном мессенджере, мы отвечаем на все вопросы и помогаем подобрать дату. При необходимости составляем договор и для бронирования вы вносите предоплату.
Фитнес-туры в Сочи и Красной Поляне
Фитнес-туры в Красной Поляне — это формат активного отдыха, сочетающий тренировки, треккинг и восстановление. Они подходят для тех, кто хочет улучшить физическую форму, повысить уровень активности и перезагрузиться через движение в природной среде.
